中秋佳节来临，象征着团圆的月饼是时令美食。吃月饼时搭配什么食物对身体更为有益？“无糖月饼”能多吃吗？
北京协和医院临床营养科主任于康介绍，月饼往往热量不低，一个60克左右的月饼，其热量就堪比一碗米饭。因此，选择月饼时可仔细查看营养成分表，挑选热量较低的月饼，同时控制食用量。此外，吃完月饼要进行适量运动，帮助消化。
黑龙江省黑河市爱辉区：党建链串起昆虫产业富民链
近年来，黑龙江省黑河市爱辉区坚决扛起抓党建促乡村振兴政治责任，将组织优势深度嵌入产业链条，成功探索出以“南虫北飞”发展昆虫蛋白产业的特色路径，构建“党支部+合作社+企业”联动机制，有力将党组织的政治功能和组织力量转化为产业发展的强劲动能，形成支部带头、党员示范、产业兴旺、群众共富的振兴新局面。作为“南虫北飞”产业的核心示范区，瑷珲镇瑷珲村精准锚定市场需求，依托本村“坤辉灵芝园”现有基础设施，引进蚂蚱养殖新技术与新模式，牵头成立专业合作社。为降低养殖成本、提升村民参与度，村党支部整合20多处闲置小菜园，规模化种植黑麦草、墨西哥玉米，实现饲草本地化供应
“无糖月饼”是否更健康？于康说，所谓的“无糖月饼”实际上只是没有额外添加蔗糖，并不意味着其糖分和热量低。月饼的馅料及外皮都含有碳水化合物，摄入后都会转化成葡萄糖。而且，为了提升口感，制作月饼常常会加入猪油、黄油或者植物奶油。即使是“无糖月饼”，建议每天食用量也不要超过一块。
此外，专家提醒，添加了糖醇的月饼也不可过量食用。糖醇会对胃肠产生一定刺激，若过量食用可能引发腹部不适、胀气以及肠鸣等。（记者徐鹏航）（徐鹏航）
