记者12月24日从中国人民银行了解到，近日中国人民银行等八部门联合发布《关于金融支持加快西部陆海新通道建设的意见》，提出21条重点举措，推动发挥好“融资”和“结算”两项金融核心功能，支持西部陆海新通道高质量发展。
食话实说｜海苔、烤鱼片真的是健康零食吗？专家教你避开“鲜味陷阱”
中国经济网北京12月24日讯在琳琅满目的零食货架上，海苔、烤鱼片、鱿鱼丝等海产零食凭借“天然”、“高蛋白”的标签，成为不少消费者心中的健康之选，但这些海洋风味零食的健康密码，远比想象中复杂。马冠生表示，海产类零食的含盐量普遍偏高，食用时一定要控制分量，海苔等产品的碘含量也相对突出，碘是人体必需的营养素，但过量摄入同样会影响身体健康，日常食用需把握好“适量”原则。马冠生给出具体建议，要根据正餐摄入情况挑选零食，若三餐能量摄入不足，可选择富含能量的零食补充，需要控制体重、限制能量摄入的人群，则应少吃含糖、高脂肪的零食，若三餐蔬菜、水果摄入不够，可将果蔬作为零食；零食只能“零吃”，不能替代正餐，正餐能为人体提供全面且均衡的营养素，零食仅可作为补充，不可本末倒置；要优先选择营养价值较高的零食，如水果、奶制品、坚果等，这类零食能为身体补充正餐之外的营养素；零食的食用时间有讲究，两餐之间适量食用为宜，避免影响正餐食欲，晚餐后2-3小时也可少量吃些，但睡前半小时不建议再进食；零食食用量不宜过多，以免影响正餐的食欲和食量，在同类零食中，可优先选择能量较低的品种，防止总能量摄入超标
据介绍，意见从完善金融组织协作体系，构建高质量资金融通体系，推进制度性改革创新，建设数字金融服务平台，完善金融开放合作体系，深化跨省跨境金融监管协作等方面提出举措，助力形成“陆海内外联动、东西双向互济”对外开放新格局。（吴雨 任军）
